A Walk On Sunday

A Walk On Sunday.

 Sometimes I went to temple on Sunday.  I went to a Buddhist center where there is a small group of people. That was the Litle Heron Zen Hermitage. The ceremony includes sitting meditation, chanting and listening to a short dharma talk then at the end people have tea and talk.  It’s over 5 km to walk from my house to the Buddhist center then walk back home.  Walking is my easiest exercise.  I try walk around 60 minutes every day. In the spring and summer a walk to somewhere is a good exercise, but in the winter I would be better to stay home and keep warm.  If I should go somewhere for an interpreter assignment, I walked to the bus stop very carefully.  I walked on the snow and icing sidewalk slowly step by step.  I called that was my slowly “A di đà Phật” meditation walk.  Today I walked to the Buddhist center.  I hope to see sister TQ after a few weeks I didnot see her.  I did not check the schedule of the centre before I go.  It was closed. Sometimes I arrived the centre after 10:00 am some minutes,  I didnot get in because I did not want to disturb the quiet environment of meditation. I walked back home, I had a nice walk around city.   Today is a nice day, it’s sunny and not too hot, I am happy to have a long meditation walk. 

 

Đi Bộ Ngày Chủ Nhật

Thỉnh thoảng tôi đi chuà ngày Chủ nhật.  Đi bộ tới một Niệm Phật Đường nhỏ có nhóm ít người.  Thiền đường tên là Litle Heron Zen Hermitage.  Vào thiền đường ngồi tĩnh tâm, tụng kinh, nghe Pháp thoại, cuối cùng mọi người uống trà nói chuyện.  Con đường đi tới niệm Phật đường rồi về nhà hơn 5 km.  Đi bộ là cách tập thể đục dể dàng nhất cho bản thân.  Tôi cố gắng đi bộ khoảng 60 phút 1 ngày.  Muà xuân và hạ thì đi bộ từ nơi này tới nơi khác là cách tập thể dục tốt.  Nhưng muà đông thì ở nhà ủ ấm là tốt hơn ra ngoài.  Nếu phải ra ngoài đi làm việc thì tôi đi bộ “từng bước từng bước thầm” ra bến xe bus.  Bước cẩn thận trên lề đường tuyết đá.  Tôi đi theo kiểu thiền hành “ A di Đà Phật” chậm chạp.  Dở một chân bước niệm “A di” bước tiếp chân nữa niệm “đà Phật”.  Mấy tuần rồi Sư Cô đi dự hội nghi ở xa, cũng hy vọng gặp lại sư cô.  Hôm nay đi tới niệm Phật đường mà không kiểm tra trước thời khoá tu tập.  Niệm Phật đường đóng cửa.    Thỉnh thoảng tôi tới Niệm Phật Đường mà đi bô chậm quá 10 giờ một chút thì tôi không vào.  Vào thiền đường có một lối mà phải bước từ trước ra sau là đi qua nhiều người đang im lặng ngồi, đi như vậy làm gián đoạn sự tĩnh lặng của người khác nên tôi sẽ quay về.  Hôm nay tôi cũng quay về.  Hôm nay là ngày đẹp trời nắng ấm và không quá nóng vào buổi sáng nên cũng vui vẻ thiền đi bộ quanh thành phố mình đang cư trú.

HMP

9 August 2015